Síndrome de hiperventilación es el término médico que se usa para referirse a la pérdida del control de la respiración. Es posible que se encuentre respirando demasiado rápido o demasiado profundamente. Esto puede deberse a dolor, ansiedad o estrés emocional. Si la hiperventilación continúa durante más de unos pocos minutos, puede provocar varios síntomas atemorizantes , como:
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Entumecimiento y hormigueo en las manos, los pies y el rostro.
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Contracción de los dedos de las manos o de los pies.
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Mareos.
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Sentir que no se puede obtener suficiente aire.
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Dolores en el pecho.
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Desmayos o sensación de estar por desmayarse.
Una vez que estos síntomas comienzan, habitualmente es difícil detenerlos porque producen un ciclo de más ansiedad y más hiperventilación. Es importante comprender que esta no es una afección que ponga en riesgo su vida. Pasará una vez que pueda relajarse. Los métodos de relajación y manejo del estrés pueden aprenderse y practicarse cuando no se está hiperventilando. Estos métodos pueden ayudar en el caso de un futuro ataque.
Cuidados en el hogar
Descanse hoy hasta que vuelva a sentirse normal. Si los síntomas reaparecen, siga los siguientes pasos para cuidarse:
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Siéntese o recuéstese. Recuerde que lo que le está sucediendo es temporal y pasará.
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Utilice los métodos de relajación que ha aprendido.
Nota: Ya no se recomienda respirar en una bolsa de papel.
Atención de seguimiento
Haga un seguimiento con su proveedor de atención médica o según se lo indiquen.
Cuándo comunicarse con su médico
Comuníquese con su proveedor de atención médica de inmediato si se presenta cualquiera de las siguientes situaciones:
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Fiebre de 38.0 °C (100.4 °F) o más, o según lo indicado por su proveedor.
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Enrojecimiento, dolor o hinchazón de las piernas.
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Zumbido en los oídos.
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Dolor de cabeza intenso.
Llame al 911
Llame al
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Debilidad, desmayo o mareos.
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Aumento de la falta de aire o dificultad para respirar.
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Tos con sangre.
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Dolor en el pecho que empeora con cada respiración o cualquier dolor anormal en el pecho.
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Sensación de fatalidad.
Online Medical Reviewer: Chris Southard RN
Online Medical Reviewer: David A Kaufman MD
Online Medical Reviewer: Marianne Fraser MSN RN
Date Last Reviewed: 01/01/2025
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