Instrucciones de alta: Uso de un andador para sentarse y ponerse de pie

Retire las cosas de su casa que pueden provocarle caídas, como cordones eléctricos o pequeñas mosquiteras.

Organice su hogar para que conserve los artículos que necesita. Mantenga todo lo demás fuera del camino.

Mantenga las manos libres usando una mochila, una riñonera, un delantal o bolsas para llevar cosas.

Retroceda hasta que sienta el silla detrás de usted. Si tiene una pierna, una rodilla o una cadera lesionadas, extienda esa pierna un poco delante de usted.

Inclínese hacia delante en su caderas.

Póngase detrás de usted con uno y tome el reposabrazos o el lado de la silla.

Ahora haga lo mismo con el por otra parte.

Bájese hasta el centro de la silla y, a continuación, deslice hacia atrás.

Deslice hacia delante en la silla hasta que ambos pies estén firmemente apoyados en el suelo y pueda alcanzar la barra transversal de la andador.

Sostenga la barra transversal del andador con una mano y el brazo de la silla con la otra. Nunca intente usar solo el andador debe levantarse. El andador podría volcarse.

Levántese lentamente silla.