Una vez que regrese a su casa, su meta durante la primera semana más o menos es tomarse las cosas con calma. Luego, lentamente, vuelva a sus actividades habituales. Puede que le tome entre cuatro y ocho semanas volver a su rutina normal. Para hacer que la transición sea más sencilla, permítase confiar en sus familiares y amigos para obtener apoyo. Además, sea paciente con usted mismo.
Acepte la ayuda de sus familiares y amigos
No intente hacer todo solo. Solicite a sus familiares y amigos que le ayuden. Puede que estén contentos de poder hacer algo para demostrar su preocupación. Por ejemplo:
-
Deje que lo ayuden con las tareas cotidianas. Esto incluye lavar los platos, preparar la comida o hacer las compras.
-
Pida a algún familiar o amigo que lo acompañe en actividades relajantes. Puede jugar juegos o ver películas.
-
Pida a un familiar o a un amigo que lo acompañe a las consultas.
No se presione
Mientras comienza su recuperación, no se exija demasiado. Recuerde que está en un proceso de recuperación física y emocional. Tenga presentes los siguientes consejos:
-
Tome los medicamentos tal como le indicó su proveedor de atención médica.
-
No haga actividades que puedan provocarle dolor de pecho o una falta de aire molesta.
-
Evite esforzarse mucho, tener emociones fuertes y exponerse al frío después de un comida pesada.
-
Si se siente desalentado, téngase paciencia. La recuperación tiene etapas. Y no se dé por vencido ante estos sentimientos quedándose en la cama. Levántese y vístase todas las mañanas.
-
Haga actividades fáciles y regrese lentamente a su rutina habitual.
-
Hable con alguien todos los días.
Para familiares y amigos
Ayude a su ser querido a recuperarse:
-
Ofrezca llevar a su ser querido a las citas médicas.
-
Ayúdelo a recordar que debe tomar los medicamentos.
-
Aliente a su ser querido a que, poco a poco, vaya recobrando la independencia.
-
Pasen tiempo relajante juntos. No tienen que estar sentados todo el tiempo. Invítelo a caminar.
-
Dediquen tiempo a hablar sobre otros temas que no sean la salud.
Online Medical Reviewer: Ronald Karlin MD
Online Medical Reviewer: Stacey Wojcik MBA BSN RN
Online Medical Reviewer: Steven Kang MD
Date Last Reviewed: 03/01/2022
© 2000-2026 The StayWell Company, LLC. Todos los derechos reservados. Esta información no pretende sustituir la atención médica profesional. Sólo su médico puede diagnosticar y tratar un problema de salud.
Need Help? We're Here for You
Our Member Services team is here to help you understand your benefits, find care, or resolve concerns.
1-800-510-9132
Call NC Quitline
Need support to quit smoking, vaping, or to quit other nicotine products? You can receive support including medicines free of charge:
1-800-784-8669
Schedule Transportation
Need transportation to a doctor's office, pharmacy, or other covered healthcare service? Contact us to arrange your ride.
1-800-510-9132
Provider Directory
Need to find a provider like a Primary Care Physician, Specialist, OB/GYN, or a Psychiatrist?
Provider DirectoryArtículos relacionados
Ataque cardíaco: Abandonar el hospital
Una vez que reciba el alta del hospital, su recuperación continuará en el hogar. El tiempo de recuperac...
Instrucciones de alta para marcapasos Implantación
Se ha sometido a un procedimiento para insertar un marcapasos. Una vez dentro de su cuerpo, este pequeño...
Instrucciones de alta para la limitación de líquidos
El médico le ha recetado restricción de líquidos. Esto significa que usted necesita limitar la cantida...
Instrucciones para el alta hospitalaria en el caso de neoplasia maligna Hipertensión (urgencia o urgencia hipertensiva)
La hipertensión maligna es una presión arterial muy alta que causa daños a los órganos. Es una emerge...
