Esguince de pie

Cuidados en el hogar

Las siguientes directrices ayudarán que cuide la lesión en casa:

• Mantenga la pierna elevada (elevada) al sentarse o acostarse. Esto es muy importante durante los primeros 48 horas para reducir la hinchazón. Manténgase alejado del pie lesionado tanto como sea posible hasta que puede caminar sin dolor. Si es necesario, puede usar muletas durante la primera semana para este fin. Las muletas pueden alquilarse en muchas farmacias o en centros quirúrgicos/ortopédicos tiendas de suministros.

• Es posible que le den un calzado para escayola para evitar movimientos en el pie. Si no es así, puede usar una chancla o cualquier calzado que no ejerza presión sobre la zona lesionada hasta que la hinchazón y el dolor desaparezcan. Si usa una chancla, tenga cuidado de no golpearle el pie contra nada. Otro la lesión podría empeorar el esguince.

• Aplique una bolsa de hielo sobre el zona lesionada durante 15 a 20 minutos cada 2 a 3 horas. Debería hacerlo para el las primeras 24 a 48 horas. Puede hacer una bolsa de hielo llenando una bolsa plástica que se selle en la parte superior con cubitos de hielo. A continuación, envuélvalo con una fina toallas para proteger la piel y previenen los daños cutáneos. No aplique hielo directamente sobre la piel. Siga usando bolsas de hielo para aliviar el dolor y la hinchazón según sea necesario. A medida que el hielo se derrita, trate de no conseguir el envoltura, férula o yeso húmedo. Después de 48 a 72 horas, o según le indique su salud profesional sanitario, aplique calor de una ducha o un baño calientes durante 20 minutos varias veces a diario. También puede resultar útil alternar el hielo y el calor. Siga las recomendaciones de su profesional sanitario direcciones.

• Puede usar medicamentos de venta sin receta analgésicos para controlar el dolor, a menos que se prescribiera otro medicamento. Si tiene hepatopatía o nefropatía en curso (crónica), alguna vez ha tenido una úlcera de estómago o hemorragia gastrointestinal o tome un anticoagulante, hable con su médico antes de usar estos medicamentos.

• Si le dieron una férula o yeso, mantenlo seco. Báñese con la férula o el yeso bien fuera del agua, protegidos con 2 bolsas de plástico grandes, selladas con cinta o bandas de goma en el extremo superior. Si un la férula o el yeso de fibra de vidrio se mojan, puede secarlo con un secador de cabello frío entorno.

• Puede volver a practicar deportes después de la curación, cuando puede correr sin dolor.

Atención de seguimiento

Seguimiento con su atención sanitaria como se le indicó. En ocasiones, las fracturas no aparecen en la primera radiografía. Hematomas y En ocasiones, los esguinces pueden doler tanto como una fractura. Estas lesiones pueden tardar en curarse por completo. Si los síntomas no mejoran o empeoran, hable con su médico. Es posible que necesite repetir la radiografía u otras pruebas.

Cuándo consultar al médico

Póngase en contacto con su profesional sanitario de inmediato si se da alguno de estos casos:

• El yeso o la férula se moja o se ablande.

• El yeso o la férula de fibra de vidrio se moja y no se seca durante 24 horas.

• El dolor o la hinchazón aumentan, o enrojecimiento.

• Un mal olor proviene del interior el yeso.

• Tiene fiebre de 100,4 °F (38 °C) o superior durante 24 a 48 horas, o según lo recomendado.

• Tiene escalofríos.

• Los dedos de los pies en las personas lesionadas el pie se enfría, se vuelve azul, se entumece o tiene hormigueo.