Su Rutina de Ejercicio: Lagartijas Inclinadas
Need Help? We're Here for You
Our Member and Recipient Services Team is here to help you understand your benefits, find care, or resolve concerns.
800-510-9132
Call NC Quitline
Need support to quit smoking, vaping, or to quit other nicotine products? You can receive support including medicines free of charge:
800-784-8669
Schedule Transportation
Need transportation to a doctor's office, pharmacy, or other covered healthcare service? Contact us to arrange your ride.
800-510-9132
Provider Directory
Need to find a provider like a Primary Care Physician, Specialist, OB/GYN, or a Psychiatrist?
Provider DirectoryArtículos relacionados
Su Rutina de Ejercicio: Sentadillas de Flanco
Observe la manera correcta y segura de hacer las sentadillas laterales.
Su Rutina de Ejercicio: Ejercicio de Bíceps
Observe la manera correcta y segura de hacer los ejercicios de curl de bíceps en posición parada.
Entrenamiento Cardiovascular
Entender los beneficios que tiene el entrenamiento cardiovascular en su cuerpo y aprender las maneras para incluirlo en su plan de ejercicios.
Su Rutina de Ejercicio: Remo Sentado
Aprenda la manera correcta y segura de hacer este ejercicio, que ayuda a reforzar los músculos de su espalda que apoyan y protegen su postura.
