Ejercicios

Su Rutina de Ejercicio: Remo Parado

Choose a preferred language

Su Rutina de Ejercicio: Remo Parado

© The Wellness Network
user headset icon

Need Help? We're Here for You

Our Member Services team is here to help you understand your benefits, find care, or resolve concerns.

1-800-510-9132
quit smoking icon

Call NC Quitline

Need support to quit smoking, vaping, or to quit other nicotine products? You can receive support including medicines free of charge:

1-800-784-8669
car and bus icon

Schedule Transportation

Need transportation to a doctor's office, pharmacy, or other covered healthcare service? Contact us to arrange your ride.

1-800-510-9132
Stethoscope icon

Provider Directory

Need to find a provider like a Primary Care Physician, Specialist, OB/GYN, or a Psychiatrist? 

Provider Directory
Artículos relacionados
Read article
Bienestar
Su Rutina de Ejercicio: Sentadillas de Flanco

Observe la manera correcta y segura de hacer las sentadillas laterales.

Read article
Bienestar
Su Rutina de Ejercicio: Ejercicio de Bíceps

Observe la manera correcta y segura de hacer los ejercicios de curl de bíceps en posición parada.

Read article
Bienestar
Su Rutina de Ejercicio: Remo Sentado

Aprenda la manera correcta y segura de hacer este ejercicio, que ayuda a reforzar los músculos de su espalda que apoyan y protegen su postura.

Read article
Bienestar
Su Rutina de Ejercicio: Abdominales

Aprenda la manera de reforzar los músculos centrales importantes con ejercicios abdominales.