La Jornada de Violet con Diabetes
“Estaba enojada conmigo misma, pues sabía lo que tenía que hacer y no lo hice. La diabetes es unaenfermedad preventiva, yo no hice lo que tenía que hacer para evitarla.”“Había días cuando no hacía ejercicio y me la pasaba sentada frente a la tele, y tenía tantas cosasque hacer que, me decía, "Si, sé que tengo que hacer eso," pero no tenía ganas de hacerlo.”“Tenía períodos de depresión, me preguntaba ¿cómo puedo superarlo y manejar la depresiónteniendo ésto también? En ese entonces no le decía a nadie que estaba deprimida, y trataba detrabajar y manejar la diabetes.”“Mi primer paso fue empezar con el aspecto físico que presenta la diabetes, y que puede ayudarte aeliminar la diabetes, y lo escogí pues me gusta hacer ejercicio, y pensé que tal vez podría sacarlemás provecho más rápido, y así fue.”“La actividad física, como dije, fue lo que me proporcionó el mayor resultado, porque no solo lo hicepara reducir mi insulina, también me brindó la movilidad de nuevo. También me ayudó a bajar depeso, no tanto en libras, como en pulgadas. Y las personas me decían, ¡Dios mío! ¡Bajaste de peso!"Y yo les decía, "¡Gracias!" Pero la báscula no dice ésto.". Pero lo notaba con mi ropa. De maneraque me motivó internamente, para decir, "Bueno, hay que seguir por este camino, pues es buenopara ti".“Así que reza, piénsalo y elige un camino. Ok, uno de los caminos es muy, muy sencillo. No tienesque hacer nada. El otro camino debes hacerlo - y puedes avanzar lentamente. Obsérvate, pues tucuerpo te está diciendo, “Hey, no me estás cuidando”, entonces ¿cómo te puedes cuidar mejor paraque puedas tener una ‘mejor tú’? Tienes a tu disposición tanto. Así que acéptalo, y haz algo alrespecto.”
Este programa es solo para fines informativos. El editor se deslinda de cualquier garantía, con respecto a laexactitud, integridad o idoneidad de este video para la toma de decisiones médicas. Para todo asunto relacionadocon la salud, por favor consulte a su profesional médico.
This program is for informational purposes only. Publisher disclaims all guarantees regarding the accuracy, completeness,or suitability of this video for medical decision making. For all health related issues please contact your healthcare provider.
© The Wellness Network
Need Help? We're Here for You
Our Member Services team is here to help you understand your benefits, find care, or resolve concerns.
1-800-510-9132
Call NC Quitline
Need support to quit smoking, vaping, or to quit other nicotine products? You can receive support including medicines free of charge:
1-800-784-8669
Schedule Transportation
Need transportation to a doctor's office, pharmacy, or other covered healthcare service? Contact us to arrange your ride.
1-800-510-9132
Provider Directory
Need to find a provider like a Primary Care Physician, Specialist, OB/GYN, or a Psychiatrist?
Provider DirectoryArtículos relacionados
Tu Lista de Salud: Medicamentos para la Diabetes
Sigue esta lista de control para ayudarte a comprender y usar tus medicamentos sin riesgo.
El Reto del Autocuidado de la Diabetes
Entender como venciendo los desafíos físicos y emocionales comunes le ayudará a usted a manejar su Diabetes.
La Importancia de Comer Saludable Cuando Tienes Diabetes
Aprender como haciendo selecciones de una variedad de comida saludable, le puede ayudar a usted a traer su nivel de azúcar en la sangre dentro de un rango saludable.
Apoyo para la Diabetes: Seres Queridos y Amigos
Aprender los muchos sentimientos que sus seres queridos podrían tener acerca de su diagnóstico y la importancia de una comunicación honesta y abierta.
