Los siguientes ejercicios pueden hacerse en la cama. Algunos lo ayudarán a mejorar el flujo de sangre. Otros, lo ayudarán a aumentar la fuerza. El fisioterapeuta o el cirujano pueden darle instrucciones especiales. Repita cada ejercicio
Deslizamiento del talón
-
Mantenga el talón de la pierna operada en la cama. Luego, deslice el talón hacia su glúteo tanto como pueda en un movimiento cómodo.
-
Mantenga la posición por
5 segundos. Luego, deslice el talón para volver a la posición inicial.
Abducción/aducción
-
Comience con los pies ligeramente separados. Con la rodilla y el pie apuntando hacia el techo, deslice lentamente la pierna operada hacia el lado.
-
Deslice la pierna de vuelta a la posición inicial sin cruzar la línea media del cuerpo.
Online Medical Reviewer: Elizabeth Oswald PT DPT
Online Medical Reviewer: Marianne Fraser MSN RN
Online Medical Reviewer: Trina Bellendir PT
Date Last Reviewed: 04/01/2024
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