Cuestionario sobre el colesterol

Verdadero	Falso
☐	☐	1. Nada de lo que hago puede reducir mi colesterol.
☐	☐	2. Todo el colesterol en la sangre es malo.
☐	☐	3. El ejercicio no puede ayudarme a controlar mi colesterol.
☐	☐	4. No tengo que me preocupa que mi colesterol esté un poco alto.
☐	☐	5. Para reducir mi colesterol, solo necesito dejar de comer huevos.

Respuestas

1. FALSO. Su alimentación y Los hábitos de ejercicio desempeñan una función importante en el control del colesterol. Si fuma, dejar de fumar también puede ayudarle a controlar el colesterol. Y su médico puede recetarle medicamentos si necesita ayuda adicional.

2. FALSO. Cierto colesterol es que necesita para que su cuerpo funcione. Y algunos tipos de colesterol son mejores para su cuerpo que otros.

3. FALSO. El ejercicio aumenta el cantidad de colesterol HDL (bueno) en el torrente sanguíneo. El ejercicio también puede reducir las LDL colesterol (malo) en el torrente sanguíneo. Esto es bueno para su cuerpo y su salud.

4. FALSO. Incluso si su el colesterol es solo un poco alto, corre un mayor riesgo de sufrir un infarto de miocardio o accidente cerebrovascular.

5. FALSO. Las yemas de huevo son ricas en colesterol. Pero comer alimentos ricos en grasas saturadas y grasas trans es es más probable que eleve sus niveles de colesterol.